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例文一覧

私は学生時代に、肉体改造(ダイエット)を頑張りました。ダイエットを始めた理由は、大学入学当初に非常に太っており、健康診断で注意を受けたためです。そこで大学のジムの講習を受け、本格的なトレーニングを開始し、同時に食事制限も行いました。ダイエットの過程で、過度な食事制限により体調を崩してしまったことがあり、それ以降、栄養に関しても独学で学び、必要な栄養素は毎日しっかり摂取するようにしました。日々のトレーニングと食事管理を徹底することにより、生活のリズムも整い、体調も良くなり、学校での授業にも集中できるようになりました。さらに、長期的な目標を設定していることにより、その目標を達成するために日々の生活も明確になり、1日1日を無駄にしないように生活しようという意識が芽生えました。ダイエット自体にも成功致しましたが、ライフスタイル全体も変えることに成功できたことは私にとって財産となっております。(397文字)
学生時代に頑張ったことはダイエットです。高校時代陸上部に所属していたのですが、大学に進学し、サークルに入らなかったので全く運動という運動をせずにいました。プラスでお酒も飲むようになり、友達と外食に行く機会も増えて、気づけば身長は変わらないのに体重は高校時代より6キロもふとってしまいました。当時付き合っていた子に指摘され、本格的にダイエットを決意しました。まずは昔の身体を取り戻すため、再び運動やランニングを始めました。何か目標がないと続かないなと思い、モチベーションを上げるためにハーフマラソンの大会にもエントリーしました。それから日々ランニングをしているうちに、昔の頃の気持ちや走る楽しさを思い出すことができました。昔のように速く走りたい、負けたくないと思うようになりました。ハーフマラソンの大会が終わった後もまた来年に向けてトレーニングは日々欠かさずしています。体重も4キロ減量できました。(398文字)
私は大学時代にダイエットに力を入れていました。ダイエットを行うにあたり、私に最も適したダイエットは何か考えた際、筋肉を付けて代謝をアップさせることが脂肪燃焼に繋がるとわかり、それ以降ジムでのトレーニングに励んでいました。とにかく大きい筋肉を鍛えることを意識し、特にベンチプレスは重点的に行っていました。ベンチプレスを行う中で、卒業までに100kgを挙げることを目標にして日々のトレーニングに励んでいました。筋肉を付けると、体重自体はそこまで減少することはありませんが、体脂肪は大幅に減少しました。こうしたトレーニングを通じて、真のダイエットは、体重を闇雲に落とすことではなく、体脂肪をいかに減らせるかということだとわかりました。また、サプリメントに関する知識も高まり、栄養学・解剖学についても積極的に勉強をするようになりました。こうした知識をつけることで、さらに肉体改造に拍車がかかりました。(396文字)